Армагедон

Испытание тела – победа духа 

Пляжный сезон не за горами, но у тех, кому хочется довести свое тело до совершенства, еще есть на это время. Если вы хотите подтянуть фигуру или обрести душевное равновесие с помощью йоги, приходите в фитнес-клуб «Фитнес-полигон», расположенный в историческом центре Самары.

Вас встретит приветливый администратор, который расскажет обо всех направлениях работы клуба. В «Фитнес-полигоне» три зала – зал аэробики, йоги и тренажерный зал. Занятия в первом позволят развить гибкость, координацию и просто повысят настроение! Причем любой сможет с легкостью выбрать свое направление аэробики в зависимости от предпочтений и спортивной подготовки. Тех, кто хочет выплеснуть свои эмоции, проявить чувственность и темперамент, заинтересует латина. Никого не оставит равнодушным румба, джайв, ча-ча-ча или самба.

Для тех, кто готов к серьезным тренировкам, подойдет ABL, силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, или MT («Muscle taning ») – силовой урок, целью которого является интенсивная проработка всех крупных групп мышц. Эти виды занятий, способствующие сжиганию подкожного жира, а также развивающие выносливость и силу мышц, предполагают нагрузку средней и выше средней интенсивности.

Если вы хотите укрепить мышцы, но не представляете свою жизнь без активного движения, ваш выбор падет на степ-аэробику. Это вид танцевальной аэробики, которая проводится с помощью специальной платформы – степа. Человек поднимается и опускается на нее под музыку. Движения в степ-аэробике предельно просты, поэтому занятия ей вполне подходят для людей разного возраста и начального уровня подготовки, но могут быть усложнены за счёт хореографии, для более подготовленных клиентов.

Еще одна тренировка с использованием довольно необычного инвентаря, входящая в перечень услуг «Фитнес-полигона» - фитболл. Это разновидность аэробики с использованием большого мяча, он способствует тщательной проработке отдельных мышечных групп, позволяет наработать чувство равновесия, улучшает осанку. Подходит для любого уровня подготовленности.

Ну и, конечно, к услугам любителей «железа» - тренажерный зал, где под наблюдением квалифицированных инструкторов вы сможете укрепить свои мышцы и увеличить мышечную силу, а также нарастить мышечный объем или придать своему телу рельеф. Опытные специалисты составят для вас индивидуальную программу тренировки, дадут необходимые рекомендации по питанию, обучат технике выполнения упражнений и обеспечат должную страховку при работе с весом.

Достигнув телесного совершенства, займитесь духовными практиками. В этом вам помогут занятия йогой, они дадут возможность измениться вам и взглянуть на мир с другой стороны. Занятия йогой мягко воздействуют на гормональную систему, нормализуют обмен веществ, способствуют формированию гармоничной фигуры. Индийские практики уделяют внимание всем системам, органам и мышцам. Занимаясь хатхайогой, человек освобождается от мышечных закрепощений и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма, что приводит к контролю над эмоциями, гармоничному и здоровому состоянию. В фитнес-клубе есть возможность посетить фит-бар, где вам предложат большой ассортимент напитков: протеиновые коктейли, минеральную воду, жиросжигающие коктейли, натуральные соки, чай, энергетики.

Хорошо известно, что чем выше в помещении влажность, тем сложнее выдерживать в нем высокие температуры. Конкретное сочетание этих двух характеристик каждый народ выбрал по своему нраву. Ближе всего к России и географически и по "банным" вкусам были и остаются финны со своими саунами. В фитнес-клубе Армагедон, вы можете посетить отличную финскую сауну.

Стоит отметить, что на очереди в «Фитнес-полигоне» открытие солярия, фитобочек, массажного и косметологического кабинета, услуг маникюра и педикюра.